Macka utan bröd

HemRecept

 

 

Portioner

1

 

Ingredienser

fet dessertost, t.ex. brie

kallskuret

grönsaker

1 kopp roibosthé eller annat thé 

1-2 tsk ekologiskt kokosfett

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Så här gör du

 

  1. Ta fram det du vill ha på smörgåsen som innehåller den kolhydratmängd du själv tål. T.ex. skinka, mortadella, korv, fet hårdost, dessertost m.m.
  2. Låt eventuellt bröd ligga kvar där det ligger och bred istället smör på pålägget.
  3. Ät med lite sallad, gurka, paprika eller annat om du vill det.
  4. Drick gärna en kopp roiboste med kokosfett i.